Ci co tam się śmiali w poczekalni, to dopiero musieli mieć zagwozdkę

Od razu mówię, że współczuję, choć w samym tym słowie niby kryje się deklaracja, że wiem jak Cię boli, a tak naprawdę nic na ten temat nie wiem, bo mnie tak nigdy nie bolało. Moje jedyne przeżycia bólowe to zapalenie okostnej i kolka nerkowa. Jeśli to zbliżone doznania, to łączę się w bólu. 
Natomiast mam znajomych z dolegliwościami odkręgosłupowami, którzy wykonują czasem jakiś niewłaściwy ruch, taki niedozwolony dla swojego kręgosłupa, i w ułamku sekundy można zaobserwować, zabawną dla widza, sekwencję dziwnych ruchów: człowiek przecież stał, a nagle zgina się dziwnie, potem osuwa, a czasami rozpłaszcza się na podłodze i nie chce się ruszyć :) W istocie jest to widowisko. Gdyby nie ten ból, to pewnie śmialibyśmy się z tych łamańców razem. Jednym pomaga „kręgarz”, choć czasami może zaszkodzić.
Ale np. mój kolega spędził ponad rok w pozycji leżącej, bocznej, a zmiany jej na inną, przypłacał kilkunastoma minutami cierpienia, które uśmierzał brandy. Kiedy specjaliści wyrokowali, że tylko ryzykowna operacja kręgosłupa coś tu pomoże, nie wiadomo skąd, ale pojawiła się idea wyprawy pod Poznań do jakiegoś centrum rehabilitacji metodą McKenziego. Włożenie takiego delikwenta do samochodu to także był, ponoć, wyczyn, no ale w końcu kolega dojechał. I teraz przyspieszamy. Po wstępnej wizycie, a następnie po zadaniu mu kilku „sadystycznych” naciągnięć czy kontrblokad, czy jak to się tam zwie, usłyszałem przez telefon: mogę sam zgiąć kolano, podnieść nogę i włożyć ją do wanny.
Nie wiem, co Tobie dolega i wiem, że każdy przypadek jest indywidualny, ale ten mój kolega służy mi od lat jako przykład na to, że można postawić kogoś do pionu odpowiednimi ćwiczeniami, których on oczywiście przestrzega.
Nie wiem, czy to Ci pomoże, ale zainteresowałbym się tą metodą. We Wrocławiu ponoć też już są takie ośrodki, więc nie trzeba się wyprawiać pod Poznań.

Jakbym słuchał opowieści mojej mamy - kłopoty zdrowotne za kłopotami, ale na fajurę na balkon trza wyjść...

"Natomiast mam znajomych z dolegliwościami odkręgosłupowami, którzy wykonują czasem jakiś niewłaściwy ruch, taki niedozwolony dla swojego kręgosłupa, i w ułamku sekundy można zaobserwować, zabawną dla widza, sekwencję dziwnych ruchów: człowiek przecież stał, a nagle zgina się dziwnie, potem osuwa, a czasami rozpłaszcza się na podłodze i nie chce się ruszyć :) W istocie jest to widowisko."

Tak właśnie lazłem.

Też polecam akupunkturę u sprawdzonej osoby, a jak przejdzie to regularne ćwiczenia (skręty itd.).

Miałem rwę kulszową przez 1,5 roku, zaczęło się w wieku 25 lat. I rzeczywiście samo wlazło, samo wyszło. Ale co bolało to moje. Życzę wytrwałości.